第一世： 九零后程沫加班猝死。
第二世： 带着记忆投胎在修仙界，是个五灵根废材，能再活一世，程沫一点也不在意五灵根，努力修练到筑基，兑换一个五行小药园，开始过养老生活，种种药材，种种菜，做美食，它不舒服吗，追求什么飞升，如果飞升失败，被雷劈没，哦嚯，一场空。
程沫悠哉养老生活过五十多年，以为能老死，不想，围观宗门天骄晋升元婴，不知哪里出差错，被波及劈死。
第三世： 程沫睁开眼看左右前后，入眼全是黄色，左边两个女知青抽鼻子抹泪，右边五个男知青脸上菜色，前面赶着牛车载行李的大队长一脸苦闷。
程沫脑海里想起很久以前的一句歌词： 我家住在黄土高坡，风从高坡上刮过……
艹，让她见到连累她被雷劈死的混蛋，她非拿刀劈了他不可！！
半年后，程沫在镜子里看自己长开的脸，再细想程家所有人的长相陷入沉思……
虞晏想不通在晋升元婴的时候出了什么岔子，居然被动夺舍他人，本命剑变成柳叶大小，在不知名的地方灵气稀少也就算了，食物缺乏，天天饿肚子，入眼全是黄土和灰扑扑的人。
虞晏垂下眼，在地上撒泼打滚骂他不孝的妇人是这个身体的生母，唉声叹气的干瘪老头是这个身体的生父，幸灾乐祸拱火的是这个身体的兄弟，想都鲨了！
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主角视角程沫视角虞晏配角秦卫华方红玲江建国梁玉珍